வெள்ளை முடிக்கு 6 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்....

வணக்கம் நண்பர்களே, இன்று நாம் வெள்ளை முடிக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியதை பார்க்கபோகிறோம். 

1. பச்சை இலை காய்கறிகள்:

உங்கள் உணவில் போதுமான காய்கறிகளைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். கீரை, கடுகு கீரை, மிளகு, முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள் மற்றும் பிற பச்சை காய்கறிகளும், பழங்களும்  அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். மற்றொரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு ஸ்பைலுனா (இது ஒரு நீல பச்சை கடல் பாசி தான்).

தினமும் காலையில் இதை ஒரு கப் ஜூஸ் போல செய்து குடித்து வந்தால் நிறை முடி வருவதை தடுக்கலாம். அதிக அளவில் இதில் வைட்டமின் இருக்கிறது அது இயற்கையான மயிர் நிறத்தை தக்கவைக்க உதவுகிறது.

2. சாக்லேட்: 

இப்போது சாக்லேட் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் முடி சம்பல் நிறமாக மாறுவதை தடுக்க முடியும். சாக்லேட் ருசியானது மட்டும் அல்ல இது மயிர்க்கால்களுக்கு மிகவும் சத்தானது. சாக்லேட் செம்பு நிறைந்தது அதனால் இது உடலில் உள்ள மெலனின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. இது உங்களுக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளை தருகிறது.

3. டிரிபலா:

டிரிபலாவின் மாய விளைவு பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டீர்களா? பல நன்மைகள் உள்ளன. டிரிபாலாவில் மூன்று பழங்கள் உள்ளன, அமலாக்கி, பிபிதிகா மற்றும் ஹார்டாகி போன்றவை. அவை ஒவ்வொன்றும் முடி, தோல் மற்றும் கண்களுக்கு நல்லது. ஒரு கிளாஸ் டிரிபலா வெள்ளை முடியை தடுபதொடு முடிக்கு நல்ல வலிமையும் சத்தும் தருகிறது.

4. பெர்ரி:

உங்கள் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, கிரான்பெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி மற்றும் பிளாக்பெர்ரி ஆகியவை பயன்படுத்துங்கள். பெர்ரி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது.

உங்கள் உணவில் உள்ள மிக முக்கியமான பெர்ரிகளில் ஒன்று நெல்லிக்காய் மற்றும் கூஸ்பெர்ரி ஆகும். நெல்லிக்காய் உங்கள் தலைமுடிகிக்கு மிக முக்கியமான சத்து தரும் உணவுகளில் ஒன்றாகும், உங்கள் இயற்கையான முடி நிறம் தக்கவைக்க உதவுகிறது.

5. சால்மன்:

சால்மன் செலினியம் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, இது ஹார்மோன் உற்பத்திக்காக உதவுகிறது. சால்மோனும் புரதங்களில் நிறைந்திருக்கிறது. இது கூந்தலின் நிறம் மாறாமல் இருக்க  உதவுகிறது. 

6. பாதாம்:

பாதாம் பல நலன்களை வழங்குகிறது. இது வைட்டமின் E, புரதங்கள் மற்றும் செப்பு ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.சாக்லேட், வாழை மற்றும் பாதாம் சேர்த்து சேர்த்து  ஒரு மிருதுவாக பானம் செய்யுங்கள். இது உங்கள் தோல் மற்றும் முடி ஒரு நல்ல டானிக் ஆக இருக்கும்.

இந்த பதிவு பிடிதிரிந்தால் லைக், கமெண்ட் மற்றும் ஷேர் பனுக. Thanks Total cart