ஆண்கள் இந்த உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், படிக்க கிளிக் செய்யவும்...

வணக்கம் நண்பர்களே, இந்த கட்டுரையில் எங்கள் சேனலிலும் இன்றைய தினத்திலும் நீங்கள் எப்படி வரவேண்டும், அதே உணவை உங்களுக்கு சொல்கிறேன். இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், இந்த உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் உடல் மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். இங்கே நண்பர்களுக்கு ஆண்கள் அதே உணவுகள்.

முட்டைகள்

முட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் உடல் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாறும், எனவே தினமும் சாப்பிடுங்கள்

மாதுளை சாறு

நுகர்வு சாறு நுகரும் நண்பர்கள் சிறுநீரக நோயாளிகளின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

இது உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கும்

இஞ்சி

நண்பர்கள் இஞ்சி புற்றுநோய் தடுக்கும் நல்லது,

டோஃபு  

டோஃபு உணவானது புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்க சிறந்த உணவாகும்

செர்ரிகளில்

சாக்லேட் பால்

இது புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் சமநிலை

நண்பர்கள் இந்த இடுகையைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கிறார்கள், இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து, போன்ற பொத்தானை அழுத்தவும், பதிவுகள் போன்ற சுவாரஸ்யமான ஆரோக்கியத்திற்கான எங்கள் சேனலைப் பின்தொடரவும். இந்த இடுகையைப் படித்ததற்கு நன்றி