சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும் 6 முக்கியமான பழக்கங்கள்
சிறுநீரகம் நமது உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரை வடிகட்டக்கூடிய மிக முக்கியமான உறுப்பாகும்.
- போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளாமல் இருத்தல்.
- நீண்ட நேரத்திற்கு சிறுநீரை வெளியேற்றாமல் இருப்பது.
- அதிக அளவு உப்பு சாப்பிடுவது.
- அதிக அளவு மது அருந்துதல்.
- காஃபி அதிக அளவு உட்கொள்வது.
- வலி நிவாரணிகள் சாப்பிடுவது.
உங்கள் சிறுநீரகத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக