படிப்பது கஷ்டமாக இருக்கிறதா? இலகுவாக படிக்க சில டிப்ஸ்

1)நேர அட்டவணை போட்டு படிக்க துவங்குகள். அன்றைய தினம் என்னென்ன பாடங்கள் அட்டவணையில் உள்ளதோ, அதை அன்றே முடித்து விடுங்கள்.

2)படிக்கும் இடத்தில் சுவரிலோ அல்லது மேசை மீதோ இன்னின்ன பாடங்களை இதற்குள் படித்து முடிக்க வேண்டும் என்று அட்டவணை இட்டு, வாரம் ஒரு முறை அதைத் தேவைக்கு ஏற்ப மாற்றி வடிவமைத்து, இந்த பாடத்தை இந்த மணிக்குள் படித்து முடிக்க வேண்டும் எனத் தீர்மானம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

3)அதன்படி திட்டமிட்டவாறு உரிய காலத்தில் படித்து முடிக்க வேண்டும் என்று மனத்திற்குள் தீர்மானம் செய்துவிட்டால் விரைவில் பாடங்கள் நினைவில் நிற்கும். அத்தோடு தூங்கும் முன் தன்னை தனே சுய ஆய்வு செய்துகொள்ளுங்கள்.

4)தினமும் காலை யோகா செய்யும் பழக்கத்தை கடைபிடிக்கலாம். இது மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க உதவும். ஒவ்வொரு முறையும் படிக்கத் தொடங்குமுன் மனதை சமநிலைக்குக் கொண்டு வரும் பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.

5)கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓரிரு மணித்துளி விட்டுப் பிறகு படிக்கத் தொடங்கினால் சாதாரணமாக 1 மணி நேரத்தில் படித்து முடிக்கக் கூடியதை 15 மணித்துளிகளில் படித்து முடித்துவிட முடியும். இந்த ஓரிரு மணித்துளி பயிற்சி மூளைக்கு அடியில் உள்ள ஐபோதலாமஸ் சுரப்பியைத் தூண்டுவதால் பயன் ஏற்படுகிறது.

6)பாடத்தை குறிப்பெடுத்து படித்தால், ரிவைஸ் செய்வதற்கு உதவியாக இருக்கும். ஒரு பாடத்தை 2 அல்லது 3 முறை திரும்பி பார்த்தால் மட்டுமே, மனதில் நன்கு பதியும். படித்து முடித்த பின், எழுதிப் பாருங்கள். அது நீண்ட நாள் ஞாபகத்தில் பதிய வைக்கும். பெரிய வினாவை படித்தவுடனோ, எழுதியவுடனோ சிறிது இடைவெளி எடுக்கலாம்.

7)அது, மூளையை சோர்வடையாமல் காக்கும். தொடர்ச்சியாகப் பல மணி நேரம் படிப்பவர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை ஒரு மணித்துளி கண்களை மூடி கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுத்துவிட்டு மீண்டும் படிக்கத் தொடங்கலாம்.