உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தவிர்க்கவேண்டியவை......
1 – இரசாயன வேளாண்மையில் விளைந்த உணவுப்பொருட்கள்*
2 – டீ
3 – காபி
4 – வெள்ளை சர்க்கரை
5 – வெள்ளை சர்க்கரையில் செய்த இனிப்பு.
6 – பாக்கெட் பால்.
7 – பாக்கெட் தயிர்
8 – பாட்டில் நெய்
9 – சீமை மாட்டு பால்
10 – சீமை மாட்டு பால் பொருட்கள்.
11 – பொடி உப்பு
12 – ஐயோடின் உப்பு
13 – அனைத்து ரீபையின்டு ஆயில்
14 – பிராய்லர் கோழி
15 – பிராய்லர் கோழி முட்டை
16 – பட்டை தீட்டிய அரிசி
17 – குக்கர் சோறு
18 – பில்டர் தண்ணீர்
19 – கொதிக்க வைத்த தண்ணீர்
20 – மினரல் வாட்டர்
21 – RO தண்ணீர்
22 – சமையலுக்கு அலுமினிய பாத்திரங்கள்
23 – Non Stick பாத்திரங்கள்
24 – மைக்ரோ ஓவன் அடுப்பு
25 – மின் அடுப்பு
26 – சத்துபானம் என்னும் சாக்கடைகள்
27 – சோப்பு
28 – ஷாம்பு
29 – பற்பசை
30 – Foam படுக்கை மற்றும் இருக்கை
31 – குளிர்பானங்கள்
32 – ஜஸ் கீரீம்கள்
33 – அனைத்து மைதா பொருட்கள்
34 – பேக்கரி பொருட்கள்
35 – சாக்லேட்
36 – Branded மசாலா பொருட்கள்
37 – இரசாயன கொசு விரட்டி
38 – Ac
39 – காற்றோட்டம், வெளிச்சம் இல்லாவீடு.
40 – பிஸ்கட்டுகள்
41 – பன்னாட்டு சிப்ஸ்
42 – புகைப்பழக்கம்
43 – மதுப்பழக்கம்
44 – சுடு நீரில் குளிப்பது
45 – தலைக்கு டை
46 – துரித உணவுகள்
47 – குளிர்பெட்டியில் வைத்த அனைத்து உணவுப்பொருட்கள்
48 – சுவை ஏற்றப்பட்ட பாக்கு மற்றும் புகையிலை பொருட்கள்.
49 – ஆங்கில மருந்துகள்
50 – அலோபதி வைத்திய முறை மற்றும் தடுப்பூசிகள்
51 – உடல் உழைப்பு இல்லாமை
52 – பசிக்காமல் உண்பது
53 – அவசரமாக உண்பது
54 – மெல்லாமல் உண்பது
55 – உணவுக்கு இடையில் தண்ணீர் குடிப்பது.
56 – எண்ணை நீக்கப்பட்ட மிளகு சீரகம். போன்ற நறுமண பொருட்கள்.
57 – 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆன மாமிசம்.
மாறுவோம், மலர்சியடைவோம்...
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக